ライフコーチの癒しと夢実現コーチング

        「変わってほしいのに変わってくれない彼」
 

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今日はメルマガ読者の
「四ツ葉のクローバーさん」からの
質問メールにお答えいたします。


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四ツ葉のクローバーさんWrote:

>昨日、彼と喧嘩になり(一方的になのですが・・・
>いつも、同じようなことでぶつかっています。

>彼は変わりたくない、私は変わって欲しい。

>実際私が不安だとか何かに悩んでいる時も、
>彼は深く関わろうとしてくれません。

>そのことがとっても私の中で引っかかってしまって・・・

>どうすれば、二人のこの問題に解決の糸口がみつかるのか

>それに、私自身、自分も完璧じゃないって思うんですが、

>そういう自分に対してもだめだって思うし、
>また、相手に対しても求めてしまってると思うんですね

>だから、ついつい相手を正論で責めてしまって・・・

>どうやったら、責めるんではなく、
>喧嘩をしたり、相手を受容する事ができるのでしょうか

>もしよかったら、これからのメールマガジンに
>とりあげてほしいです


>               四ツ葉のクローバー





※ご本人に承諾を得て紹介します。

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四ツ葉のクローバーさん、
メールをありがとうございました。

そうですか、彼と喧嘩をされたのですね。

そして、あなたが不安を感じたり
悩んでいるときに、彼は深く関わって
くれないのですね。

そのうえ、あなたはご自分は完璧でないと
思いながら、けれど彼を責めてしまうのですね。

本当は責めるのではなく、受容したいのに・・・

そう思って苦しいのですね。


彼がもっと分かってくれたら。
彼がもっとあなたの気持ちをくんでくれたら。
彼がもっと深く関わってくれたら。

そうすれば、こんなふうに悩まずに
すむんですよねえ。。。



けれど、そう簡単に変わっては
くれないのですよね。

きっとメールをくださるまでに
何度も何度も同じようなケンカや
言い争い、痛い思いをされている
ことと思います。

それでも悩んでいるのは、
だけど、彼が好きだから。

ですよね(^^)

「彼が好きだから」

まずは、何よりも、
その気持ちをもう一度感じて
その気持ちを持っている自分に
オッケ−を出していただきたいと思います。



きっとあなたは

「彼が好き」けれど「彼は私を大切にしてくれない」

という葛藤を持っていることと思います。

そしてそれは苦しいことですよね。

自分の中に葛藤を起こすと、私たちは
葛藤を引き起こした要因を排除したくなります。

つまり、この場合は
彼もしくはあなたの思いです。

そして、悩みの中の入っていると
この、思いに霧がかかってくるんです。




例えば

ちゃっちゃっと衣替えをしようと
していたのに、気づいたら
半日、鏡の前で試服会。。。。

部屋は、手のつけようがないくらい
散乱した衣服でいっぱい。

当初の目的のタンスの整理は
まったくしていないのね・・・

いっそごっそり捨ててしまいたい!

みたいな。

(私のことです。。)




それに、悩んでいるということは
その関係性になんらかの価値をおいている
あなたがいるということなんです。

ですので、その価値をしっかり見い出すと
悩みではなく、価値のほうに焦点があたり
霧が晴れたように、するべきことが見えて
きます。



そして、あなたは彼に変わってほしいと願いながら
どこかで「ありのままの彼を受容したい」と
願ってもいるのですよね。

ありのままの彼を受容できれば、こんなに
苦しまないのに。

大切な人。そう、家族や恋人、親しい人を
ありのままに受け入れることができないのって
つらいですよね。


けれど、あなたが実は心のどこかで
気づいているように

人が人を変えるって、本当の意味では
できないことのです。

過去が変えられないように
相手を変えることなどできないのです。


なぜならば、私たちがまず
変えることができるのは

自分自身、そして自分の行動と
考え方だけだから。




けれどね、私たちが考えを変え、
行動を変え自分が変わった結果、


《相手に影響を与える》ことは可能です。




相手がおのずと自分から変わりたくなる。

彼が自分自身を振り返ったり
もっと心を開いたりする、

そんな影響を及ぼすことはできるかも
しれません。




けれどね。
今のままではダメだと思うなら、
まずは、変化が必要なんです。

だって、同じレシピで調理したら
同じ料理ができるように

同じことをやっていたら、
同じ結果が出るのですから。

だから、何か変えてみる必要があると
いうことなんです。

それで、そのときに
何を変えるのかと言うと


そう。

自分は、変えることができますよね。


逆にね、自分には変えられないものを
一生懸命変えようとすると、どうなります?

きっと、時間とエネルギーを
費やすだけ費やして、疲れきって、
へとへとになりますよね。

親しい人間関係で疲れるのって、
きっと、この部分
「変えられるものと変えられないもの」の
区別がごちゃごちゃになって
いるからなんじゃないかなと思います。




ですので、まず、最初にお勧めしたいのは


彼のために悩み苦しむ時間を
ご自分のために使ってください、
ということです。


まずは、ちょっと想像してみてくださいね。

「あなたは一日何時間、
 彼のことを考えていますか?」



ん?  1時間?

ホントー?

別に良い気分だけじゃなくて、
イヤな気持ち、心配、すべて含めてですよ。

実際に相手のことを何時間くらい
考えているのでしょうか?

うんうん。。。

けっこう、時間を費やしていますよね。

それってね、
時給換算すると、いくらくらい
でしょうかって馬鹿な質問かな(笑)





つまり、言いたかったのは

私たちはそれだけの価値を
目の前にいない相手に(無料で)
与えているわけなんです。

そして、それがプラスに働いて
いないようなら、やめましょうよと
いうことなんです。
(もったいないから♪)

だからまずは、それと同等の価値を、
あなたは毎日、自分のために使ってみてください。

そして、その時間を
あなたが彼に望んでいる、いくつかの資質を
自分が自分に与えてあげてみる時間にして
あげてください。

彼からもらおうとするのではなくてね。



この場合でしたら

・実際私が不安だとか何かに悩んでいる時も、
 彼は深く関わろうとしてくれません。

と言っていますね。

ということはつまり、



*************************************************************

あなたが、あなた自身と深く関わってみてください。

*************************************************************




あなたが、あなた自身と深く関わる必要性がある。



それが、この彼をとおして見えてくる
問題の中にあるギフトです。

つまり、相手を変えようとする努力を
一回やめることをお勧めします。

そして、そこに使っていたパワーを、
コミュニケーション能力をアップしたり、
他の人間関係を育てたり、時間をとって
自己探究したり、自分と向かい合う時間を
とったりすることで、自分に向けてあげましょう。

そうすると、いずれ
自分自身と深く関わることができるように
なったあなたは、深く関わってくれないように
見えた彼を、理解します。

頭ではなく、ハートで理解できるように
なるのです。
彼がなぜ、そうであるかを。


そのときにあなたは、この関係が
あなたに見せてくれたものの価値を
しっかりと抱きとめて、彼のありのままを
受けとめることができるようになるのです。



ご質問、ありがとうございました。

お二人の未来に笑顔と喜びが太陽の如く
降り注がれますようにお祈りしています!



           文:ライフコーチあまみ悠








このコラムは当社メールマガジン「人生を変える☆幸せ成功講座」から 抜粋、一部加筆・修正したものです。 ご購読はこちらです。

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