ライフコーチの癒しと夢実現コーチング
Q. コーチングとは何ですか？ Q. コーチとは何ですか？ Q. コーチングとカウンセラーとの違いはなんですか？ Q. コーチングとコンサルティングとの違いは何ですか？ Q. コーチングと友達の違いは何ですか？ Q. コーチングと自己管理の違いは何ですか？ Q. コーチングを受けているのはどんな人達ですか？ Q. コーチングはどのような人に機能しますか？ Q. コーチを持つことで得られるメリットは何ですか？ Q. コーチングを受ける期間はどれくらいがいいですか？ Q. コーチングを実施する時間はどのように決めるのですか？ Q. コーチングの料金はどのように支払うのですか？ |
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Q. コーチングとは何ですか？ A. コーチングとは一言で言えば「相手の自発的な行動を促すコミュニケーションの技術」です。 多くの場合、目標を達成したり、障害を打開するための答えや能力は、その人自身が持っています。 コーチングでは質問や提案、承認などによって相手の考えや能力、知識などを引き出し、目標を達 成するための最善の方策について話します。そして確実に行動が起こせるように継続的なサポート をしていきます。多くの場合、マンツー・マンで週1回、電話による30分のセッションを基本として います。コーチはコーチングスキルを使って、クライアントの夢や目標を明確にし、それを実現する ための戦略を共に練り、行動へ向けてサポートします。 Q. コーチとは何ですか？ A.スポーツの世界では選手に必ずコーチがついています。 同じように、ビジネスやプライベートにおいてもコーチは 有意義な存在です。コーチは、クライアントと定期的なコ ミュニケーションを交わすことによって、クライアントの 向かいたいゴールを明確にしたり、短時間で達成できるよ うに効果 的なサポート技術を駆使する存在です。 Q. コーチングとカウンセリングとの違いはなんですか？ A. カウンセリングでは病気の治療やトラウマの改善といった治療、また、何がうまくいっていないか、何が悪か ったかに焦点が当ります。コーチングでは何がうまくいっているのか、どうすればよりよくできるのかということ に焦点を当てます。そして、カウンセリングは機能を回復するために時間を使いますが、コーチングでは行動と動 きを支持して、存在価値を引き上げます。 Q. コーチングとコンサルティングとの違いは何ですか？ A. コンサルティングは専門家であるコンサルタントが分析、指導、助言して「教える」のに対して、コーチング ではクライアントの中に必要な答えがあるという前提のもとに、行動の意思決定を自らができるようにサポートし ていきます。 Q. コーチングと友達との違いは何ですか？ A. 友達は、あなたを成長させたり成功させるための時間と視点を豊富には持っているとは限りませんし、 そのためのプロフェッショナルな訓練を受けていません。しかし、コーチはそれらを無尽蔵に提供できます。 そして、友達には相互依存の結果、妥協がよく生まれますが、コーチは目標から目をそらしませんし、クラ イアントを信頼し独立してサポートをします。 Q. コーチングと自己管理との違いは何ですか？ A. 自己管理は、モチベーションを維持するために多くの労力を必要としますが、コーチングはそれをス ムーズにサポートします。また、自己管理は独り言と思考の堂々回りに陥いることがありますが、コーチ はあなたを１人にしておきませんし、停滞期の回復に大きく役に立ちます。 Q. コーチングを受けているのはどんな人達ですか？ A. コーチングはどんな職業、どんな立場にいる方にも目標達成の力強いサポートになります。経営者や 管理職、専門職の方、ビジネスマンやＯＬ、主婦のかた、学生など、多岐にわたっています。 Q. コーチングはどのような人に機能しますか？ ・達成したい目標がある人 ・なりたい自分が明らか、もしくは探す意欲がある人 ・今と欲しいものの間にギャップがある人 ・本質的な生活全般を向上させたい人 ・目的達成や自分のためにリスクを取る人 ・成功をあきらめない人（あきらめそうになったらコーチがいます） ・夢のために、自分の行動を変える勇気を持つ人 （コーチが特にサポートできるエリアです） Q. コーチを持つことで得られるメリットは何ですか？ A. コーチのサポートと、定期的にセッションを持つことによって．．．行動計画が明らかになり、実際に行動が始まります。 コーチとの対話により、次の行動までのマイルストーンと、全体目標やゴールの両方を明らかに実感しながら進めます。問題 解決よりも行動に焦点が当るので、クライアントはポジティブな思考形態になりやすいでしょう。 例え、そうは意図していなくても、行動していくうちに悩みが解けるのはよくあることです。焦点をクライアントの人生全体 に当てるので、本質的変化が 起こりやすくなります。回を重ねるごとにクライアント側もセッションの使い方が上手になり、真実が見えやすくなり、結果、 より少ない労力で早く自由と成果を手に入れることができるようになります。トラブルに囚われずに原因を確かめて、それをリ ソースにできるようになります。未完了を終らせて、エネルギーを取り戻したときの爽快感とエネルギーを味わうことができま す。その後の行動スピードに違いが生まれ、同じ問題で混乱を起こす事がなくなります。コーチとの信頼関係が築かれていく中 で、クライアントはより一層高い目標を設定することができます。コーチは常に心の中で「クライアントと共に」います。こう いったサポートを受けるのは価値があり、個人の資質を向上させるために、とても重要です。その他スキルと成果は、今も進行 中です。 Q. コーチングを受ける期間はどれぐらいがいいですか？ A. 設定する目標にもよりますが、最初は3ヶ月を受けていただきます。それは、設定した目標に対する成果 がある程度見えるか、目標の具体的な認識が明らかになる期間なのです。3ヶ月終了後、コーチングを延長することも可能です。 Q. コーチングを実施する時間はどのように決めるのですか？ A. 担当コーチと日時について相談してください。基本的には毎週同曜日、同時間でコーチングを実施します。ただし、 クライアントのご都合、もしくはコーチの都合により、決められた日時でコーチングを実施することができない場合は、 事前にお互いに連絡して、日程を調整してください。 Q. コーチングの料金はどのように支払うのですか？ A. コーチングにかかる料金は、一般的に月単位でのお支払となっております。 |
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