ルフコーチング/ライフコーチあまみ悠








はい。それではまず、セルフコーチングのリストをやってみましょう。

セルフコーチングとは、あなたがあなたのコーチになること。

いわゆる自問自答ですが、このセルフコーチングリストに載っている
質問はそれぞれ、あなたが心の奥にある答えを引き出すために作られています。

まずは、自分の心と対話する時間を用意しましょう。

書かれている質問への答えを紙に書き出してみてください。

そうすることで思考を整理することができたり、思わぬ解決方法が見つかるかもしれません。


このワークシートは25の質問で構成されています。


◆決断したいとき

◆自分の可能性を信じたいとき

◆視点を変えたいとき

◆一歩踏み出したいとき

◆人生全体を考えたいとき


あなたの決意と可能性を引き出す25のセルフコーチングリストを使って、
真実の思いを形にしていきましょう。

書き込み式になっていますので、プリントアウトして書くことでお好きな時間にゆったりと、
自分と向かい合っていただけます。


※「決意と可能性を引き出す25のセルフコーチングリスト」の【無料ワークシート】を
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